ベランダは、リビングですか？

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さて！今日もお仕事頑張りますか！

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私が体感して一番良かったと思うサプリ『マコモ』

先日自分のアトピー性皮膚炎について、私にはマコモとビタミンＣが一番効いた！と書いたのですが
こちら↓
ステロイド薬なし！大人のアトピーに効く私の方法を紹介します。

「マコモってなに？？」

というメッセージを頂きましたので、たしかに・・！私も皮膚に良いよ！と鍼灸の先生に勧められたから飲んでいたので（笑）
自分でも調べてみました。

マコモとは？

別名はながつみ、イネ科の多年草で日本全国に分布しています。
水辺に群生し、水鳥がこの草を口に含み傷口にぬりつけていたことから
古くから食用や薬用に使われていたそうです。

マコモがアトピー、皮膚に効く理由

成分を、勧めていただいた鍼灸の先生に伺って資料を頂きまとめたものです


これを見てわかるように、マコモには皮膚に良いとされている
ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥが含まれていて

アミノ酸からのたんぱく質の再合成、DNAの合成にも必要な亜鉛や、皮膚の結合組織を強化してくれるケイ素
が豊富に含まれています。


アトピー性皮膚炎の原因は、皮膚の結合、細胞間密着の弱さが原因ですので（もともと生まれ持った体質）
体質改善のためにも、マコモは良い！という風に私は解釈しました。

アトピー性皮膚炎の原因は？完治するの？に答えます


さらにさらに！

ＯＲＡＣ能力
というのは、活性酸素吸収能力のことですが
活性酸素による細胞障害を防いでくれる役割もあるのです！すごい～！

活性酸素というのは身体をサビさせてしまう酸素のことで、活性酸素吸収能力が高いということは
身体をサビさせない！ということです。

だからこそ、私も皮膚が


からの



マジで効果ある。

だけど、４か月かかりました。


人間の皮膚のターンオーバーは４５日。

普通にしてても、一ヶ月半で皮膚は新陳代謝して新しい綺麗な皮膚になっていくのですが
アトピーの私には一ヶ月半皮膚を掻かない！というのが難しい。

新しくなっては傷つけ、その傷がまた綺麗な皮膚になるのに４５日。
だから

どんなサプリを使っても時間はかかる。私の体感だと効果を見るのに３ヶ月って考えてます。
３ヶ月はやってみる。だめなら自分に合ってない。

私は腸内細菌サプリだったり、マヌカハニーだったり色々とためしてみましたが、やっぱり一番はマコモ。
そして、ビタミンＣの接種。

ゆっくり長期的にみていきましょ。功を焦らない。


マコモってたくさんあるけど、アトピーにはどれを使ったら良いの？

マコモの粉は水草をただ乾燥させて粉にしたものもありますが
発酵させて茶色い粉になったものが良いそう。


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なぜなら、水草を発酵させることで生まれた菌（バチルス属だそう）が

いわゆる納豆菌に近いのですが、この菌が
アトピー性皮膚炎のブドウ球菌を凌駕するため

だから傷口に粉を塗っても効いたのかと思われます。

ステロイド薬なし！大人のアトピーに効く私の方法を紹介します。


マコモのデメリット、副作用はあるの？？


マコモのデメリット、それは


①味が美味しくないこと

②高いこと


これだけ聞くと、なんでこれを勧めるんだ！と思うと思います。
正直、私も鍼灸の先生にそう思いました。
だけどね、ほんとに良くなったから勧めてます。

アトピーの人に会うたび、電車で見るたび伝えたくなるんだもの。
マコモあるよ！私は効いたよ試してみて～！って。

①まず味について


味は、水草を発酵させ粉末にしたものだけあって

土のような味です。土食べたことあるんかい


変な漢方のような臭さはなく
本当に、臭みのない土のような感じ。

全くフォローになっていませんが

私は緑茶やほうじ茶にいれることで


濃い緑茶、濃いほうじ茶
って感じて、特に嫌な感じはしませんでした。

苦くないお茶粉末、みたいな感じ。


マコモ自体が甘くないので、甘いものにいれると違和感があるかも。
お茶にちかい味がします。

②高いことについて

一袋７５００円ほどするので、サプリとしては高いですよね。
通常のサプリって１ヶ月で３０００円ほどがほとんど。

だけど私、この１袋で

２ヶ月持つように使いました

毎日お茶を持ち歩いて、そこにスプーン１杯すくっていれてました。
それを１日にちょこちょこ飲む。

マコモにはどれだけ飲むっていう規定がありません。
自分の体と、お財布と相談して決めればよいと思ってます。

もっと飲めば、４か月かからなかったかもしれないし、かかったかもしれない。
それは試していないのでわかりませんが


わたしはスプーン１杯を毎日で２ヶ月、それを２回試して皮膚を改善させました。
１ヶ月３７５０円で

ステロイドの力なく、皮膚が良くなるんなら私は試してみる価値ありだと思います。


なんだか長くなってしまった・・・！

さて、今日は植物めぐりをしに行きたいと思います！

行ってきまーす
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浴用マコモ 1000ml

お久しぶりです～

ベランダ植物ブログなのに、なかなか更新できず
植物たち、全て室内に移動して
冬越しのために水を切ったりしていました。

そしてなにより、仕事が忙しくなってきてしまって（言い訳　笑）
ストレスでもともともっていたアトピーが悪化・・！！

もう最悪の状態でした
今回は首から悪化して、腕の内側、膝の裏、ふとももまで・・・
悲惨な状態で
気分がかなり落ち込んでいたのですが、なんとか春までに治したい・・


いや、

治す！！

と決めて、せっせせっせと、過去自分がアトピーを改善したときの方法＋αで
色々試した結果

良かった方法を今日はご紹介しようかと。
もうね
本当に

皮膚って、良くなるから！！

掻かなければ、必ず癒合するから、癒えるから

でもさ、掻くよね、掻くよ。かゆいんだもん。
夜だって、無意識だってかくよ
掻きむしるよ血が出るまで
だって気持ちがいいんだもん。（本当、いたくないのよ、気持ちいの。あとでひりひり傷むけど）

で、結果こうなった。（お見苦しい写真なので苦手な方はスルーしてください）



それが

４か月後


蛍光灯と白熱灯でちょっと比較が・・ごめんなさいなんですけど
明らかに良くなってますよね？
アトピー特有のカサカサなのに、テカテカしている皮膚が（ケロイドっぽい感じ
通常のもちっとした皮膚になっています。
当然かゆみもありません。

もちろん今だって、ストレスだったり汗をかけばかゆくなることもあるけど
以前のように、ずっと赤みがあって、ひりひりしてかゆくて、痛々しい皮膚、という状態ではないです。

本当に、本当に、皮膚は癒合するから。

生きているから

みなさんにも、良くなってほしい。
もし、アトピーで私と同じように悩んでいる方がいたら教えたい。
私はこのやり方で良くなったよって伝えたい。

私、自分の皮膚が良くなって、本当にうれしかったんです。
４か月かかったけど
それでもステロイドなしで、ここまで改善したのがうれしいんです。


だから、ちょっと植物ブログだけど脱線してお伝えしますね。


私のアトピー改善方法は

①皮膚は必ず癒合するから、かゆいときは掻く

・・・何故なら、我慢するとストレスが溜まってさらに痒くなってリバウンドのように掻くから

②マコモを毎日飲む。ひどくかゆいとき、かきむしって体液、血液が出ているところには粉を塗る

これ・・・！！めちゃくちゃいい。
クリームを塗ると、余計痒くなる人におすすめ。私は保湿クリーム塗るとかゆみが増すタイプなので
粉を塗るとさらさらして、かゆみが収まる。

マコモってイネ科の植物なのですが、それを発酵させて粉々にした粉があるんです。
健康食品なのですが、皮膚に良いと聞き始めました。まじりっけなしなので私は生薬だと思ってます



こんな粉になっていて、土みたいな味（笑）私はお茶にいれれば気になりませんでした。
甘いのに入れる人もいるみたいですが、私はおいしくないとおもう・・・笑

これ、すんごい細かい粉なので、むせます！むせるくらい細かい。
その細かさが
掻きむしった傷口に入り込んでサラッサラにしてくれるんです！
擦り込むとき、しみます。一瞬。

だけど、一瞬でさらさらして、痒み。ほとんどなくなる。（私の場合）
それでも痒くなる時は
掻きます。
マコモごと掻いてました。そして、ぐちゃぐちゃになった皮膚にまた
マコモをすりこんでました（もうどんだけ、自分で傷つけて、自分ですりこんで）

だけど、そういうの繰り返すうちに

皮膚って、ちゃんと癒合するの。

だから、大丈夫。
マコモは発酵させてあるものじゃないと効果ないらしいです。
私が使っていたのはこちら↓
Ａｍａｚｏｎで購入してました。（楽天でもあるみたい）


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③高容量ビタミン摂取

ビタミンＣを高容量で摂取する。通常の３倍は飲んでたと思います。
ビタミンＣは水溶性なのでおしっこで全部出ちゃうから、高容量でも大丈夫！と私は思い自己責任で飲みました。（みなさんも自己責任でお願いします）
これがめちゃくちゃいい。どんどん皮膚が代謝されていくのがわかる。
薄皮がむけるように皮膚が新しくなっていきました。

私が飲んでいたのは、シナールという錠剤。
１日１２～１８粒くらい飲んでた。【自己責任でお願いします、便がゆるくなったり、尿色がかなり黄色になります）




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まとめて買うとお得。うちいまストック３箱くらいあるもの。


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その他にも、マヌカハニーとか、塗ったり飲んだりしたけど
一番効いたのは、マコモとビタミンＣだと思う。

あとストレスをためないこと。

そして、皮膚は必ず癒合して癒えるって信じること。


人間って不思議で、傷ってちゃんと治るようにできてる。
自分の治癒力を信じて。

掻いても大丈夫だから。

皮膚も良くなって、園芸店巡りもしていたので
また植物ブログ、再開しますね。

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