ベランダは、リビングですか？

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疲れると簡単に楽にかゆみを取りたくなるし、眠りたくなるから
























マコモ (粉末) 190g

先日の世界らん展のとっても素敵な空間。
いいなぁ、こんなベランダがほしい（天井と壁をどうするかだよねぇ）

実は生理前でアトピーが悪化していまして
生理前になると何故かかゆみが悪化するんですよね

これが不思議で不思議でしょうがなくて
生理前に肌荒れ、という感覚でいえば納得なのですが

生理前に特に耳と首のアトピーが悪化するので本当に嫌で。

生理とアトピーはなにか関連があるんじゃないか？と思って
皮膚科医に相談したことがあります。


結果

⇒「うーん、とはいえ生理は止められないですしねぇ」


関連はありませんか？の答えがこれ。
正直、はいー？って感じで、たとえアトピーの悪化が防げないものだとしても
そう明言してくれれば安心するのに

関連があるってことですか？と聞いても同じ答え。

あるのか、ないのか、はっきりしろや。

と私はイライラしたのを覚えてます（笑）男性の先生だったのですが
分からないか、そういうこともあるんだろうけど、ないこともあるしって感じだったんでしょうね。

わたしの体感で言えば、アトピーと生理は関連ありで

特に上半身のアトピーが悪化する。

というイメージです。

人によってきっと違うと思うのですが、一般的に生理前ってむくみません？
水分をためこんでるっているか、体が重たい。って感じる
自分の中の気が頭に上がってる気がする。
排出しないようにしてるから。

下に排出されないので頭がパンパンで、私の場合耳がかゆくなる。

今もそんな感じです。


そんな時の私の改善策は

とにかく排出するってことが大事なので

カラオケに行くとか、むちゃくちゃに踊るとか

発散する。

お風呂に長湯して汗を流す。

とにかくため込まない。

あとは掻いてしまって血だらけの部分にマコモを塗る。↓

大人アトピーに一番効果のあった生薬『マコモ』とは？


あとは、じーーーっと生理になるのを待って、耐え忍ぶ。


あのね、命の母とか試してみた。
生理前のイライラに効くなら頭に上っている気とか血とかも下がるんじゃないかと思って
漢方だもんね。命の母って。

【第2類医薬品】命の母A 420錠


【第2類医薬品】小林製薬　命の母A　840錠

私の場合全然効かなかったのでだめでした。
一番は本当にストレスをためない、発散させること
もうすぐ生理なんだと自分が気が付いて、少しづつ受け入れること。

耐え忍ぶ時期は
日々の癒しとしての植物の画像とかを見て


先日行った植物らん展のハンギング部門で素敵だと思ったハンギング


新しいエアプランツ
ブラキカウロス


かわいいなぁって癒される。

ちょっと今は耐え忍ぶ時期です。


うーがんばろ！

私が体感して一番良かったと思うサプリ『マコモ』

先日自分のアトピー性皮膚炎について、私にはマコモとビタミンＣが一番効いた！と書いたのですが
こちら↓
ステロイド薬なし！大人のアトピーに効く私の方法を紹介します。

「マコモってなに？？」

というメッセージを頂きましたので、たしかに・・！私も皮膚に良いよ！と鍼灸の先生に勧められたから飲んでいたので（笑）
自分でも調べてみました。

マコモとは？

別名はながつみ、イネ科の多年草で日本全国に分布しています。
水辺に群生し、水鳥がこの草を口に含み傷口にぬりつけていたことから
古くから食用や薬用に使われていたそうです。

マコモがアトピー、皮膚に効く理由

成分を、勧めていただいた鍼灸の先生に伺って資料を頂きまとめたものです


これを見てわかるように、マコモには皮膚に良いとされている
ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥが含まれていて

アミノ酸からのたんぱく質の再合成、DNAの合成にも必要な亜鉛や、皮膚の結合組織を強化してくれるケイ素
が豊富に含まれています。


アトピー性皮膚炎の原因は、皮膚の結合、細胞間密着の弱さが原因ですので（もともと生まれ持った体質）
体質改善のためにも、マコモは良い！という風に私は解釈しました。

アトピー性皮膚炎の原因は？完治するの？に答えます


さらにさらに！

ＯＲＡＣ能力
というのは、活性酸素吸収能力のことですが
活性酸素による細胞障害を防いでくれる役割もあるのです！すごい～！

活性酸素というのは身体をサビさせてしまう酸素のことで、活性酸素吸収能力が高いということは
身体をサビさせない！ということです。

だからこそ、私も皮膚が


からの



マジで効果ある。

だけど、４か月かかりました。


人間の皮膚のターンオーバーは４５日。

普通にしてても、一ヶ月半で皮膚は新陳代謝して新しい綺麗な皮膚になっていくのですが
アトピーの私には一ヶ月半皮膚を掻かない！というのが難しい。

新しくなっては傷つけ、その傷がまた綺麗な皮膚になるのに４５日。
だから

どんなサプリを使っても時間はかかる。私の体感だと効果を見るのに３ヶ月って考えてます。
３ヶ月はやってみる。だめなら自分に合ってない。

私は腸内細菌サプリだったり、マヌカハニーだったり色々とためしてみましたが、やっぱり一番はマコモ。
そして、ビタミンＣの接種。

ゆっくり長期的にみていきましょ。功を焦らない。


マコモってたくさんあるけど、アトピーにはどれを使ったら良いの？

マコモの粉は水草をただ乾燥させて粉にしたものもありますが
発酵させて茶色い粉になったものが良いそう。


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なぜなら、水草を発酵させることで生まれた菌（バチルス属だそう）が

いわゆる納豆菌に近いのですが、この菌が
アトピー性皮膚炎のブドウ球菌を凌駕するため

だから傷口に粉を塗っても効いたのかと思われます。

ステロイド薬なし！大人のアトピーに効く私の方法を紹介します。


マコモのデメリット、副作用はあるの？？


マコモのデメリット、それは


①味が美味しくないこと

②高いこと


これだけ聞くと、なんでこれを勧めるんだ！と思うと思います。
正直、私も鍼灸の先生にそう思いました。
だけどね、ほんとに良くなったから勧めてます。

アトピーの人に会うたび、電車で見るたび伝えたくなるんだもの。
マコモあるよ！私は効いたよ試してみて～！って。

①まず味について


味は、水草を発酵させ粉末にしたものだけあって

土のような味です。土食べたことあるんかい


変な漢方のような臭さはなく
本当に、臭みのない土のような感じ。

全くフォローになっていませんが

私は緑茶やほうじ茶にいれることで


濃い緑茶、濃いほうじ茶
って感じて、特に嫌な感じはしませんでした。

苦くないお茶粉末、みたいな感じ。


マコモ自体が甘くないので、甘いものにいれると違和感があるかも。
お茶にちかい味がします。

②高いことについて

一袋７５００円ほどするので、サプリとしては高いですよね。
通常のサプリって１ヶ月で３０００円ほどがほとんど。

だけど私、この１袋で

２ヶ月持つように使いました

毎日お茶を持ち歩いて、そこにスプーン１杯すくっていれてました。
それを１日にちょこちょこ飲む。

マコモにはどれだけ飲むっていう規定がありません。
自分の体と、お財布と相談して決めればよいと思ってます。

もっと飲めば、４か月かからなかったかもしれないし、かかったかもしれない。
それは試していないのでわかりませんが


わたしはスプーン１杯を毎日で２ヶ月、それを２回試して皮膚を改善させました。
１ヶ月３７５０円で

ステロイドの力なく、皮膚が良くなるんなら私は試してみる価値ありだと思います。


なんだか長くなってしまった・・・！

さて、今日は植物めぐりをしに行きたいと思います！

行ってきまーす
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